天山圣女果提示您：看后求收藏（第7章 《我和师傅学正骨》玄门秘传正骨气功拳,中篇小说人间百态,天山圣女果,三秋书屋），接着再看更方便。
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匀沉稳，感受全身重力经手臂精准作用于目标，把控厚重节奏，慎防用力过猛。
十六、泰山右压顶 (3 次)
换侧蹲踞：右脚向右跨步成马步
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